အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်မှု အမြင့်မားဆုံးအစားအစာ (၁၀)မျိုး

အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်မှု အမြင့်မားဆုံးအစားအစာ (၁၀)မျိုး ၁။ မှိုများ (Mushrooms) မှိုတိုင်းကတော့ အဆိပ်အတောက် မဖြစ်ပေမဲ့ မှိုဟာ အဆိပ်အတောက် ဖြစ်ပွားနိုင်မှု များပြားတဲ့ အစားအစာ ဖြစ်ပါတယ်။ မှိုမှာ စားကောင်းတဲ့ မှိုနဲ့ မစားကောင်းတဲ့ မှို(အဆိပ်ရှိမှို) ဆိုပြီး ရှိပါတယ်။ အဲဒီ့ နှစ်ခုကို ခွဲခြားနိုင်တဲ့ လက္ခဏာရပ်တွေ ရှိပေမဲ့ အမျိုးအမည် မသိတဲ့ မှိုတွေကိုတော့ …

Read More

ဦးရေပြားယားယံပြီးဆံကေသာ ခြောက်သွေ့ပျက်စီးနေရင် ဒီနည်းလမ်းလေးနဲ့ ဖြေရှင်းပါ

ဦးရေပြားယားယံပြီးဆံကေသာ ခြောက်သွေ့ပျက်စီးနေရင် ဒီနည်းလမ်းလေးနဲ့ ဖြေရှင်းပါ ဆံကေသာ ထိန်းသိမ်းရခက်ခဲခြင်း၊ ဆံပင်အဖျားနှစ်ခွဖြစ်ခြင်း၊ ကြမ်းတမ်း ခြင်း၊ပျက်စီးလွယ်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဆံကေသာ ခြောက်သွေ့ပျက်စီးရတဲ့အကြောင်းရင်း အဓိကအားဖြင့်တော့ ပတ်ဝန်းကျင်ကလေထုညစ်ညမ်းမှု၊ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု၊ ဖုန်နဲ့ အညစ် အကြေးတွေ၊ ရေကူးကန်မှာပါတဲ့ ကလိုရင်းတွေ၊ ဆားငန်ရေတွေဟာ သင့်ဆံကေသာကို ခြောက်သွေ့ကြမ်းတမ်းစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ဆံပင်ပုံသွင်းစက်တွေ၊ဟော်မုန်း မတည်ငြိမ်မှုတွေ၊ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်ချို့တဲ့တာတွေကြောင့်လည်း တစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆံကေသာ ခြောက်သွေ့ကြမ်းတမ်းတာကို …

Read More

မျက်နှာပေါ်က အမဲစက်တွေနဲ့ ဝက်ခြံ အရေးအကြောင်းတွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး အသားအရည်ကိုဖြူဝင်းလာစေတဲ့ အာလူးပြုတ်အစွမ်း

မျက်နှာပေါ်က အမဲစက်တွေနဲ့ ဝက်ခြံ အရေးအကြောင်းတွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး အသားအရည်ကိုဖြူဝင်းလာစေတဲ့ အာလူးပြုတ်အစွမ်း ဒီတစ်ခါတော့ စျေးကြီး နာမည်ကြီး တဲ့ အလှကုန် တွေ သုံးစရာမလိုဘဲ မျက်နှာ အသားအရေ ကို သိသိသာသာ ဖြူ ဝင်းစေနိုင်မယ့်  အာလူးပြုတ်လေးအကြောင်း မျှဝေပေးပါရစေ ။ ဒီ နည်းလမ်း လေးဟာ သင့် မျက်နှာ ကို ခဏတာ …

Read More

Heart attack မဖြစ်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မယ့်နည်းလမ်း(၄)ခု

Heart attack မဖြစ်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်မယ့်နည်းလမ်း(၄)ခု လူတစ်ယောက်ဟာ ရုတ်တရက် heart attack ဖြစ်ရင် အသက်ရှင်နိုင်ချေ နည်းပါးလွန်းပါတယ်။ အမေရိကန်နိုင်ငံမှာဆိုရင် စစ်တမ်းအရ စက္ကန့် ၄၀ တိုင်း လူတစ်ယောက်ဟာ heart attack ကြောင့် သေဆုံးနေရရှာပါတယ်။ heart attack ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ လူတော်တော်များများဟာ သွေးတိုးဆီးချိုအခံရှိသူတွေနဲ့ သွေးတွင်း ကိုလက်စတရောဓာတ် မြင့်မားစွာ ရှိနေတဲ့ …

Read More

တစ်ပတ်စာ ၇ရက်သားသမီး ဟောစာတမ်း (22.10.2020 မှ 28.10.2020 အထိ)

တစ်ပတ်စာ ၇ရက်သားသမီး ဟောစာတမ်း (22.10.2020 မှ 28.10.2020 အထိ) တနင်္ဂနွေ ယခုကာလအတွင်း သင်သည် စီးပွားရေး လုပ်ငန်းများနှင့် ပတ်သက်၍ ကိုယ်ပိုင်လုပ်ငန်းများဖြင့် အကျိုး ပေးမည်။မိတ်ကောင်း၊ ဆွေကောင်း တိုးပွားခြင်းများရှိမည်။ လုပ်ငန်းကြီးများ လုပ်ကိုင်နိုင်ရန် အခွင့်အလမ်းကောင်း များ ပေါ်ထွက်လာမည်။မိတ်ကောင်း၊ ဆွေကောင်း တိုးပွားခြင်းများရှိမည်။ လုပ်ငန်းကြီးများ လုပ်ကိုင်နိုင်ရန် အခွင့်အလမ်းကောင်း များ ပေါ်ထွက်လာမည်။ …

Read More

လူဦးရေ (၇)ဦးသာရှိတဲ့ နိုင်ငံငယ်လေးအပါအဝင် ကမ္ဘာ့အသေးဆုံးနိုင်ငံငယ်လေးများ

လူဦးရေ (၇)ဦးသာရှိတဲ့ နိုင်ငံငယ်လေးအပါအဝင် ကမ္ဘာ့အသေးဆုံးနိုင်ငံငယ်လေးများ ကမ္ဘာပေါ်မှာ လူဦးရေအနည်းဆုံးနဲ့ အသေးဆုံး နိုင်ငံလေးတွေ ရှိပါတယ်။ အချိနိုင်ငံတွေကတော့ Micronation လို့ခေါ်တဲ့ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရ ရွာအဆင့် နိုင်ငံလေးတွေပါ။ Microstate အောက်မှာ အကျုံးဝင်တဲ့နိုင်ငံတွေလည်း ရှိပါသေးတယ်။ သူတို့ကတော့ Micronation ထက် အဆင့်ပိုမြင့်ပါတယ်။ Micronation ဖြစ်ဖို့အတွက် ခေါင်းဆောင်ဖြစ်သူက လွတ်လပ်ပြီး အမှီအခိုကင်းတဲ့နိုင်ငံအဖြစ် ကြေညာဖို့လိုသလို သူရဲ့အထက်နိုင်ငံကြီးကို …

Read More

(၂၁)ရာစု လူငယ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ သိနားလည် တတ်မြောက်ထားဖို့ လိုအပ်တဲ့အရာများ

(၂၁)ရာစု လူငယ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ သိနားလည် တတ်မြောက်ထားဖို့ လိုအပ်တဲ့အရာများ တဖြည်းဖြည်း ခေတ်မီလာတဲ့ ခေတ်ကြီးထဲမှာ ကြီးပြင်းလာတဲ့ လူငယ်တွေအဖို့ ဘာမှ မလုပ်တတ်ဘူးဆိုတာ ကြီးမားတဲ့ အားနည်းချက် တစ်ခုပါပဲ။ လူငယ်တွေအချင်းချင်းကြားမှာ မျက်နှာ မငယ်ဖို့ နုံလိုက်တဲ့သူမျိုးလို့ အထင်မခံရစေဖို့ သုံးတတ်သင့်တဲ့ အရာတွေ သုံးရမှာ ဖြစ်သလို တတ်သင့်တဲ့ ပညာတွေလည်း တတ်ထားဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် ၂၁ …

Read More

လမ်းလျှောက်ထွက်ရင်း social distancingကြောင့် ဝေးကွာခဲ့ရတဲ့သူငယ်ချင်းတွေကို ပွေ့ဖက်နှုတ်ဆက်ခဲ့တဲ့ခွေးကလေး

လမ်းလျှောက်ထွက်ရင်း social distancingကြောင့် ဝေးကွာခဲ့ရတဲ့သူငယ်ချင်းတွေကို ပွေ့ဖက်နှုတ်ဆက်ခဲ့တဲ့ခွေးကလေး Corgi ခွေးအမျိုးအစားဖြစ်တဲ့ အသက်၁နှစ်အရွယ် Wallaceလေးဟာ ထင်ထားတာထက် ပိုချစ်ဖို့ကောင်းနေပြီး သူ့ကိုလမ်းလျှောက်ထွက်ခေါ်သွားရင်တော့ သူ့ဆီမှာ အတော်လေးထူးခြားနေတဲ့ အရာတစ်ခုခုရှိနေတယ်ဆိုတာကို သင်သတိထားမိသွားပါလိမ့်မယ်။Wallaceဟာ ပွေ့ဖက်ခြင်းကို အတော်လေးနှစ်သက်ပြီး ကိုယ့်နဲ့အကျွမ်းတဝင်ရှိတဲ့ မိသားစုနဲ့ သူငယ်ချင်းလေးတွေကိုဘဲ ပွေ့ဖက်တတ်ပါတယ်။အခုလို ရောဂါကာလအတွင်း ပိုင်ရှင်နဲ့လမ်းလျှောက်ထွက်ရန်ကြုံလာတဲ့အခါ သူငယ်ချင်းလေးတွေကို လမ်းမှာတွေ့ရင် သူလေးကမကူညီနိုင်ပေမယ့် နွေးထွေးစွာ နှစ်သိမ့်ပွေ့ဖက်ပေးတတ်ပါတယ်။သူငယ်ချင်းတွေကို ရွေးပြီး …

Read More

လက်ရှိကြုံတွေ့နေရတဲ့ ကပ်ဆိုးကြီးနဲ့ လူငယ်တွေကြားမှာ ပေါ်ခဲ့ဖူးတဲ့ နိမိတ်စကား၂ခွန်

လက်ရှိကြုံတွေ့နေရတဲ့ ကပ်ဆိုးကြီးနဲ့ လူငယ်တွေကြားမှာ ပေါ်ခဲ့ဖူးတဲ့ နိမိတ်စကား၂ခွန်း နိမိတ်တဘောင်ဆိုတာ မယုံကြည်လို့မရဘူး ..ခုတွေ့လိုက်ရတဲ့ တဘောင်ကို လေ့လာကြည့်ရင် မှန်သင့်သလောက်မှန်နေတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ၅၆၇ ဝယ် ရေတွေကြီးလို့ ၈ ဆုံးမြေကြီး လှု ပ်လိမ့်မယ် ၉ ဝယ်မြေခါ သွက်သွက်ရမ်းလို့ ကြမ်းစားကြီး လှု ပ်လိမ့်မယ် ၃ ကို အစဉ်ဆောင် ၅ ကို …

Read More